坚持健身的人最可怕健身器材大全初学者训练计划3分赛车

  造成这个现象很大一部分原因是付出与回报的不对等。看似健身和读书,是投入最低,回报很大的活动,但那只是理论上的。事实上,健身的时间投入极大。一周3-4次,虽然运动时间只有1个小时,但加上准备,路上来回,3分赛车还有洗澡这些,你必须抽出独立的2个小时出来。一次健身,独立的两小时,是不可缺少的。按照工作计算,每周的健身,基本上算加班一天全天了。不要小看这样的时间消耗。

  健身的回报,说大也大,健康第一,怎么强调也不为过。健身的回报,说小也小,健康在的时候,就和空气和水一样,并不稀奇。就现在的文化和氛围来说,健身的价值较低,健身唯一能够收获的是健康。在身体健康的前提下,健身属于做了加分不多,不做也没事的娱乐爱好。人往往只会做必须做的事情。当前社会,健身的性价比,边际效用,对于多数人来说,意义没有到必要的程度,坚持健身的动力不足。

  另一方面,当用到坚持来形容一件事情,往往不能长久的持续。因为只有忍耐的时候,才会需要坚持。没有人说要坚持吃东西,没有人说要坚持玩手机,也不会有人说要坚持下课后飞奔向网吧。只有这件事情成为一种习惯,甚至享受,才会一直做下去。如此看来,那么多人选择健身,并不是因为真的热爱健身、享受健身带来的快乐,更多的是希望通过健身获得短时间内的改变。

  但是,我仍然希望更多人能热爱健身,把它当作生活中不可缺的一部分,在享受健身中,度过美好的岁月。不要等到失去健康再去后悔。



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